运动汇丨夏季游泳正当时 水中突发抽筋这样自救
发布时间：2025-07-03 10:30:35 浏览量：390
【导语】夏日炎炎，游泳成为健身消暑的热门选择。人民网《运动汇》栏目特邀山东体育学院游泳教研室副教授索鹏、宋春宁，为您普及科学健身知识，尤其是游泳中的自救技巧。面对游泳抽筋等紧急情况，掌握正确(què)自(zì)救(jiù)方(fāng)法(fǎ)至(zhì)关重(zhòng)要(yào)。本(běn)期(qī)内(nèi)容(róng)实(shí)用(yòng)救(jiù)命(mìng)，赶(gǎn)快(kuài)分(fēn)享(xiǎng)，共(gòng)筑(zhù)安(ān)全健(jiàn)身(shēn)防线！
运动健身强体魄，掌握技巧避误(wù)区(qū)，科(kē)学(xué)系(xì)统(tǒng)易(yì)学(xué)习(xí)，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。
夏日游泳正当时，若游泳过程中突发抽筋别慌张！掌握这些(xiē)自(zì)救方法，关键时刻能救命，赶快分享给身边人！
本期技术指导：
山东体育学院游泳教研室副教授 索鹏、宋春宁
(责编：杨曦、吕骞)